ホットヨガ 清瀬

ホットヨガを清瀬駅の近くで!

こちらのページでは清瀬市のホットヨガの情報を乗せています!

 

清瀬駅の近くにはホットヨガの教室がいくつかありますが、どの教室でレッスンを受けたらいいのかよくわかりませんよね。

 

なので、清瀬市在住のわたくしマイが清瀬市内のヨガ教室を調べてみましたので参考にしてみてください!

・自己紹介

 

ホットヨガ 清瀬

 

こんにちわ!清瀬市に住んでいるマイです♪

 

もうずっと清瀬市に住んでいます。

 

学生時代は明治薬科大学に行っていたので自宅からバスを乗り継いで30分くらいで学校に行けてました。

 

清瀬は自然が残っていていいですよ!

 

住んでいるところは下清戸で長命寺とかの近くです。
清瀬市役所とかも割と近くです(^^;

 

・腰の痛みを改善したいし最近は肩もこる

 

志木街道をバスを使って清瀬駅まで行ってます。

 

そこから西武池袋線で池袋まで通っています。
毎日のパソコンの資料作りとかで目が疲れます(-_-メ)

 

しかも、もともと腰が悪くて長時間椅子に座っていると固まってきます。
そのうえ最近では肩こりもひどくなってきました。

 

清瀬には病院がたくさんあります。(複十字病院とか救世軍清瀬病院とか東京病院とか)

 

どの病院も有名で、肩こりなんか病院で簡単に直してくれそうなんですが、

 

病院で湿布とかもらっても一時的には良くなるのですが、
なかなか根本的には改善しません…

 

ホットヨガ 清瀬

 

そんな時、学生時代の友達とケーズバーで飲んでいたら

 

ホットヨガで血流がよくなって肩こりとか腰痛にもいいらしいよ!」と言ってました。

 

調べてみるとホットヨガって暑い蒸気の中でヨガをするらしく

 

汗をものすごくかいてデトックスとかもできて新陳代謝もかなりアップしそうです。

 

意外と筋力もついて体型維持とダイエットにもなりそうだし、

 

わたしはちょっと冷え性なので体の芯から温めてくれるホットヨガにがぜん興味が出てきました。

 

・清瀬市で通うならこちらのホットヨガ教室

 

清瀬市内でホットヨガをやっているところを調べてみました。

 

ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)清瀬店

 

ホットヨガ 清瀬

 

LAVAは都内に数十店舗もある大手のホットヨガスタジオです☆

 

ホットヨガでない店舗もありますがほとんどはホットヨガです。

 

LAVA清瀬店はホットヨガで男性もできます。
初心者は強度の弱い「リラックスヨガ」とか「リンパフレッシュヨガ」とか初級向けのレッスンがあるのでそちらから体験してみるといいと思います。

 

これら以外にもプログラムは「美脚ヨガ」「骨盤矯正ヨガ」「肩こり改善ヨガ」などがあるので、とても興味があります♪

 

ラバ清瀬店は清瀬駅の北口にあります。
北口出てコンコースから西友の中を通ってけやき通りからまごころ薬局清瀬店の先の信号を左に曲がって50メートル行くと左側にあります。

 

ラヴァ清瀬店では「ダイエット部」というのが2018年に結成されて楽しくダイエットもできそうな感じがします(^^♪

 

ホットヨガ 清瀬

 

LAVA清瀬店は金曜日が定休日です。
住所 東京都清瀬市元町1-8-25 ムサシビル 3F

 

>>LAVAの体験コースを見てみる

 

 

体験プログラムに参加してみた

 

この前LAVAの体験プログラムに参加してみました!

 

なんといっても1,000円で体験できるというのが魅力でした。

 

ホットヨガは興味があってもなんとなくハードルが高いです。

 

まず何を着ていけばいいのかよくわからないし…

 

ヨガウエアを買ってやっぱり自分には合わなかったら無駄になるとかいろいろ考えてやってみる気がおきませんでした。

 

でも、ある時ラヴァの広告で1000円でウエアもヨガマットもタオルも借りられてしかも、お水までついてきて手ぶらでトライアルできると友人から話を聞いてやってみることにしました1

 

約1時間のレッスンです。
最初に腰痛の有り無しとか経験を聞かれました。

 

ムリをしないで回りと比較しないで自分のできる範囲でやっていけばいいと言われてちょっと安心。

 

初めてやってみて思ってた以上の汗でした!

 

身体の芯から温まって方の筋肉もほぐれた感じがしました。
なんか姿勢もよくなった感じ♪

 

帰りはシャワーで汗を流してドライヤーで髪を乾かしてお化粧をして帰ることができました。
LAVA清瀬店では体験した日に入会すると入会金とか最初の2か月間が無料になるキャンペーンをやっていました。

 

最初からやってみる!という方は体験した日に入るのがめちゃくちゃお得になると思いますよ〜

 


LAVAの体験ヨガを見てみる

 

CALDO(カルド)清瀬店

 

もう一つ清瀬駅のすぐ近くにはホットヨガの教室があります。

 

それがカルド清瀬店です。

 

カルド清瀬店は女性専用の岩盤浴とホットヨガとフィットネスジムがあるお店です。

 

ホットヨガの体験は980円でできちゃいます。
タオルとかウエアがかりられますので、水だけもっていけば簡単に体験できます。

 

体験ホットヨガはその日に予約しても対kじぇんできますので本当に気軽にトライアル経験できます。

 

カルド清瀬店は2017年の冬にオープンしたので新しくてきれいなスタジオです♪

 

シャワールームや内装もきれいでうれしいですね。

 

あと、場所が清瀬駅南口の目の前です。

 

ホットヨガ 清瀬

 

駅の上の窓から看板が大きく見えます。

 

駅前のロータリーを超えたらすぐです。徒歩30秒くらいですね。

 

「ゆるホット」の曜日もあるので暑すぎるのが苦手な方もその日をねらっていけば気分よくホットヨガができます。

 

カルド清瀬店は金曜日が定休日です。

 

>>カルドのホットヨガを見てみる

 

住所
東京都清瀬市松山1-4-1

 

 

・体験談

 

代謝改善でダイエットを期待して始めました

 

現在31歳の女性です。東京都練馬区にあるLAVAに通っています。
ホットヨガを始めたきっかけは、また産後の体重の戻りが大幅になってきてしまったのと正月太りのダイエットのためです。
ホットヨガでLAVAを選んだのは、家から5分のところに教室があるということ、友人が違う教室で通っていること、そして女性専用のため男性がいないということです。

 

また、キャンペーンもLAVAを選んだ理由の一つです。過去に体験クラスを行いましたが、続けられる自信がなかったためその時は加入しませんでした。
現在キャンペーン期間中らしく2度目の体験クラスが1000円で受講できるということだったのと、現在であれば入会金と2か月分のレッスン費が0円ということで今回入会することにしました。

 

なので、まだ初めて1週間もたっていないところです。
現在は育休期間中なので、子供の朝寝の時間を利用して9時から10時の毎日1時間、親に子どもを見てもらって参加しています。
私は比較的汗をかくのに時間がかかる体質で、体験クラスでも大量の汗をかくということはありませんでした。

 

ただ、体の中から温まる感じがしたので、続けていれば経庄屋代謝などの改善ができるのではないかと期待しています。
レッスン中はお水を大量にとることを勧められますので、1回のレッスンで800mlくらいは飲むようにしています。

 

まだ続けて1週間もたっていませんが、体から汗が噴き出てくる感じがわかるようになっているので、代謝の改善ができているのではないかと思っており、このまま続けて頑張ってみようと思っています。
自宅では子どもがいるのでヨガをする余裕はないためしていませんが、家でもやればより効果は期待できるのではないと思っています。

 

・清瀬市内のヨガ教室のまとめ

 

店名 住所 電話番号 公式サイト
michi yoga 東京都清瀬市野塩5-280-2 みのり助産所 090-2233-3065 公式サイト
Sachi Yoga 東京都清瀬市松山1-5-5 ドルチェ清瀬 B1 090-1702-6779 公式サイト
studio meena 東京都清瀬市野塩5−268 070-6484-6057 公式サイト
HIMAWARI YOGA 東京都清瀬市野塩1-307-1-203 090-6704-9892 公式サイト
kiyose pilates space 東京都清瀬市上清戸 090-6004-1161 公式サイト
Dance Nut’s 東京都清瀬市元町1-7-8B1-A 090-2249-8931 公式サイト
セントラルウェルネスクラブ 清瀬 東京都清瀬市元町1-7-3 042-493-2211 公式サイト